Ecco alcuni dei più evidenti benefici per chi fa Yoga : miglioramento generale nello stato di salute, maggiore calma e capacità di concentrazione, tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare, regolarizzazione del peso corporeo, maggiore vitalità anche in età avanzata. Ricordiamo però che uno dei principi fondamentali dello Yoga è di non ricercare i frutti delle proprie azioni (karma-yoga): la ...

                                                                                           Per raggiungere l’armonia tra corpo e mente occorre : Rimettere in forma il corpo. Concentrare ...